お手軽！時短献立♪ もやしとわかめのしょうがスープ

もやし わかめ[乾燥] 白いりごま ごま油 水 鶏ガラスープ...

濃厚コクうま！ じゃがバタコーン鍋

鶏もも肉 じゃがいも キャベツ まいたけ コーン缶 牛乳 酒...

おもてなしにもおすすめ♪ お花畑鍋

豚バラしゃぶしゃぶ肉 長ねぎ[白い部分] にんじん 豆苗 グ...

ジュワッと香ばしい！ ごま油の豚バラもやしフライパン蒸...

豚バラ薄切り肉 もやし 細ねぎ(刻み) ごま油 水 酒 塩 ...

変わり種！ ねぎ塩レモンだれ湯豆腐

絹豆腐 白菜 しいたけ 水 昆布 ねぎ にんにく 塩 鶏ガラ...

コチュマヨだれで食べる♪ 長芋のふっくらチヂミ

豚バラ薄切り肉 長芋 ニラ ごま油 卵 薄力粉 片栗粉 鶏ガ...

ごはんによく合う！ 鶏肉とピーマンのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] ピーマン 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ご...

ごはんによく合う！ 鶏肉とパプリカのねぎ塩炒め

鶏もも肉 黄パプリカ 赤パプリカ 玉ねぎ 長ねぎ 塩こしょう...

少ない材料で作る♪ 鶏肉としめじのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ しめじ 長ねぎ 塩こしょう 片栗...

ごはんによく合う！ 鶏肉とエリンギのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] エリンギ 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ご...

食物繊維1人分2.2g♪ キムチのサンラータン風スープ

溶き卵 長ねぎ きくらげ[乾燥] キムチ 水 塩 酢 こしょ...

ボリューム満点！ 鶏むね肉ともやしのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] ピーマン もやし 長ねぎ 塩こしょう 片...