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食べ応え抜群！
鶏ひき肉とトマトのサンラータン風

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(2件)

調理時間

約15分

費用目安

500円前後

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酸味と辛味のバランスが絶妙！あとを引くおいしさです♪とろみがあるので身体も温まり、えのき、もずくでお腹も満足な食べるスープ！ぜひお試しください。

  • カロリー

    314kcal

  • 炭水化物

    23.7g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    26.9g

  • 糖質

    17.4g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

一品で満足♪低カロリーなダイエットスープ

材料 【1人分】

「鶏肉」の基本

「鶏ひき肉」の基本

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