DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分4.3g♪

鶏むね肉とえびのエスニックスープ

4.7

(4件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    198kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    28.2g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ナンプラーとパクチーの香り広がるエスニックスープです。鶏むね肉とえびが入っているので満腹になれる1品です。レモンを絞ってお召し上がり下さい。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、肉・魚・豆類・野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられるスープをご用意しました。

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材料 【2人分】