糖質オフ！1人分4.3g♪
鶏むね肉とえびのエスニックスープ
4.6
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ナンプラーとパクチーの香り広がるエスニックスープです。鶏むね肉とえびが入っているので満腹になれる1品です。レモンを絞ってお召し上がり下さい。糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、肉・魚・豆類・野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられるスープをご用意しました。
カロリー
198kcal
炭水化物
7g
脂質
5.7g
たんぱく質
28.2g
糖質
4.3g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
