酸味を効かせて！ 玉ねぎとツナのレモン和え

ツナ缶[水煮] 玉ねぎ レモン汁 オリーブオイル 塩 こしょう

ツナ缶を汁ごと使って作る！ ズッキーニのカレートマト煮

ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 玉ねぎ カットトマト缶 ケ...

1/3日分のビタミンCが摂れる！ 大葉のジェノベーゼ風...

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも 大葉 くるみ [ロースト]...

香りがいい！ ズッキーニとツナマヨトースト

食パン ズッキーニ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チ...

スパイシーな香りが食欲をそそる！ ブロッコリーのカレー...

ブロッコリー ピザ用チーズ　 ツナ缶 しょうゆ マヨネーズ ...

トマトの旨味がじゅわっ♪ 大根のツナトマト煮

大根 玉ねぎ ツナ缶（オイル漬け） カットトマト缶 水 コン...

パンやクラッカーに合う♪ 卵とツナのサラダ

卵 ツナ缶(オイル漬け) マヨネーズ 塩こしょう

簡単副菜！ ツナと小松菜の酢味噌あえ

ツナ缶[オイル漬け] 小松菜 砂糖 酢 みそ

レモンが香る！ カリフラワーとツナのサラダ

カリフラワー ツナ缶 パセリ（刻み） 砂糖 塩 酢 こしょう...

シャキシャキ食感！ 菊芋のツナサラダ

菊芋 にんじん きゅうり 白いりごま ツナ缶(オイル漬け) ...

簡単おつまみ！ いんげんとツナのおかか和え

さやいんげん コーン(冷凍) ツナ缶 砂糖 しょうゆ かつお節

簡単レシピ！ ツナのカナッペ

ツナ缶 赤パプリカ コーン マヨネーズ おろしにんにく パセ...