DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
なすのツナカレー炒め

4.6

調理時間

5

費用目安

200前後

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なすとツナを使ったおつまみにぴったりな一品!サッと炒めるだけの即席メニューです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

  • カロリー

    69kcal

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    5.7g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。なすを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • もえチビママ

    カレー味で子どもでも食べやすいです。

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