簡単やみつき!
にんじんのツナカレー炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
食材はにんじんとツナだけですが、立派な一品。にんじんをツナと一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひ作ってみてください。
カロリー
73kcal
炭水化物
4.7g
脂質
3.4g
たんぱく質
6.1g
糖質
3.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦に2等分に切って斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。にんじんを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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