DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!

豆苗のツナカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    65kcal

  • 費用目安

    200前後

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豆苗とツナの相性が抜群なレシピ♪主材料が豆苗とツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!困った時の一品メニューにぜひお試しください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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