さっと作れる♪
キャベツのツナカレー炒め
キャベツとツナを使ったおつまみレシピ！主材料がキャベツとツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント！ぜひ作ってみてください。
カロリー
75kcal
炭水化物
5.7g
脂質
3.5g
たんぱく質
6.2g
糖質
3.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは3cm角に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。キャベツを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
くろ