さっと作れる♪
もやしのツナカレー炒め
もやしとツナで炒めただけのシンプルメニュー。炒めるだけなのでとっても簡単に作れます！忙しい時にもおすすめです♪
- 調理時間 約5分
カロリー
67kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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