切って和えるだけ！ 豆苗とにんじんのじゃこサラダ

豆苗 にんじん ちりめんじゃこ めんつゆ ごま油 白いりごま

おかずにも主食にも！ 豆苗とえびのビーフン炒め

豆苗 にんじん ねぎ むきえび ビーフン(乾) おろししょう...

しっかり食べたい和食献立♪ 豆苗の和風ポテトサラダ

じゃがいも 豆苗 マヨネーズ かつお節 砂糖 酢 塩 こしょう

こっくり濃い味！ 豆苗と牛肉の甘みそ炒め

牛切り落とし肉 豆苗 もやし サラダ油 みりん しょうゆ み...

定番にちょい足し♪ 豆苗のマカロニサラダ

マカロニ 豆苗 ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう

食感がいい！ 豆苗とエリンギのオイスター炒め

豆苗 エリンギ ごま油 オイスターソース 酒 砂糖 しょうゆ

体が温まる！ 豆苗と鶏肉のおろし煮

豆苗 鶏もも肉 かぶ みりん めんつゆ（3倍濃縮） 水 片栗...

パパッと簡単！ 豆苗のふわとろ卵丼

豆苗 卵 塩こしょう 白ごはん みりん 砂糖 しょうゆ 和風...

とろとろ濃厚♪ 豆苗グリーンスムージー

豆苗 バナナ はちみつ ヨーグルト[無糖]

彩りバッチリ！ 豆苗のオープンオムレツ

豆苗 卵 魚肉ソーセージ サラダ油 マヨネーズ 塩 こしょう

切って混ぜるだけ♪ 豆苗のさっぱり胡麻和え

豆苗 白すりごま しょうゆ 酢 ごま油 塩こしょう

ホッとする味！ 豆苗と油揚げの味噌汁

豆苗 大根 油揚げ みそ 和風顆粒だし 水