DELISH KITCHEN

ごまの風味豊かな♪

豆苗とちくわののり和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    113kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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豆苗のシャキシャキ食感が楽しめる節約メニュー♪さっと作れてあと一品欲しい時にもおすすめです!

材料 【2人分】

  • ちくわ 2本
  • 豆苗 1パック(250g)
  • 焼きのり1枚
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 白すりごま大さじ1
  • 七味唐辛子小さじ1/3

手順

  1. 1

    ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    豆苗は根元を切り落とし、5cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに豆苗を入れ、☆を加えて混ぜる。ちくわを加え、焼きのりをちぎり入れて全体を混ぜる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まめのすけ

    焼き海苔とニンニクと七味唐辛子の香りが合っていて、簡単に出来て美味しかったです。
  • れあそん

    さっぱり 豆苗の生臭さは軽いのが救い

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