簡単だけど本格派！ 餃子の皮でお好み焼き風

餃子の皮 豚こま 溶き卵 キャベツ ねぎ 揚げ玉 サラダ油 ...

スピードおつまみ！ もやしキャベツの簡単辛子和え

もやし キャベツ 水 かつお節 めんつゆ（3倍濃縮） 練りか...

1人分脂質10g以下！ 梅かつおだれの水晶鶏

鶏むね肉[皮なし] レタス 細ねぎ(刻み) 酒 塩 片栗粉 ...

ホットプレートで作る！ 基本のお好み焼き

豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ 細ねぎ 揚げ玉 紅生姜 サラダ...

ふわっとやわらか♪ オートミールのお好み焼き

豚バラ薄切り肉 オートミール 和風顆粒だし 水 サラダ油 卵...

ボリューム満点！ 海鮮明太お好み焼き

シーフードミックス[冷凍] キャベツ 明太子 サラダ油 薄力...

お家で簡単おいしい♪ キャベツたっぷり広島風お好み焼き

焼きそば麺 豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ もやし 細ねぎ と...

さっぱり夏の味！ 冷やしおろしそば

そば(乾麺) 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 水 細ねぎ(刻み)...

屋台メニュー！ ホットプレートはしまき

キャベツ 桜えび 紅生姜 細ねぎ サラダ油 卵 水 和風顆粒...

2度楽しめる♪ カツオの炙りみそ茶漬け

ごはん カツオ(刺身) 細ねぎ(刻み) 焼きのり サラダ油 ...

ランチにぴったり！ 豆乳つけうどん

冷凍うどん 長ねぎ みょうが 大葉 調製豆乳 めんつゆ[3倍...

さっぱり食べられる！ ツナと温玉のサラダうどん

冷凍うどん 温泉卵 ツナ缶[水煮] トマト 水菜 かつお節 ...