1週間使い切り献立♪ 厚揚げとなすのそぼろみぞれ煮

鶏ひき肉[むね] 厚揚げ なす 大根 アスパラ サラダ油 和...

トロッと美味しい！ ブロッコリーとエビの中華とろみ煮

ブロッコリー むきエビ(冷凍) れんこん 片栗粉 サラダ油 ...

相性バツグン！ サバのひじき煮

サバ(半身) 長ひじき にんじん 塩 サラダ油 酒 みりん ...

食欲そそる！ 玉ねぎと豚の甘辛煮

豚こま切れ肉 玉ねぎ えのき 酒 塩こしょう サラダ油 細ね...

レンジで簡単調理♪ さつまいもと小松菜のとろとろ煮

鶏ひき肉 さつまいも 小松菜 酒 みりん しょうゆ おろしし...

こってりみそがごはんと合う！ カツオとねぎのみそ煮

カツオ(刺身) 長ねぎ みそ 酒 みりん 砂糖 おろししょう...

簡単にできる！ 鶏ひき肉と切り干し大根のみそ煮

鶏ひき肉 切り干し大根 長ねぎ おろししょうが サラダ油 み...

やさしい甘みで食べやすい♪ 煮穴子

アナゴ[下処理済み] 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

ボスカイオーラ風♪ ツナときのこのトマトチキン煮込み

鶏もも肉 玉ねぎ しめじ オリーブオイル パセリ(乾燥) カ...

ごはんが進む！ 鶏肉と卵の甘辛煮

鶏もも肉 卵 春菊 にんにく 水 酒 みりん しょうゆ 砂糖...

たんぱく質32.4g♪ 鶏むね肉と白菜のみぞれ煮

鶏むね肉[皮なし] 大根 白菜 まいたけ しょうが(薄切り)...

電子レンジで煮込み時間短縮！ かぼちゃとひき肉の甘辛煮

かぼちゃ 豚ひき肉 おろししょうが 酒 砂糖 めんつゆ（3倍...