たんぱく質26.6g♪
肉団子となすのみぞれ煮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
食べ応えのある肉団子ととろっとしたなすがおいしいみぞれ煮です。肉だねに豆腐を混ぜることでやわらかく仕上がるだけではなく、たんぱく質が摂れるおかずに♪大根おろしとしょうがでさっぱりした味わいに仕上げます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
293kcal
炭水化物
20.4g
脂質
10g
たんぱく質
26.6g
糖質
17.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
