1食500kcal台でも大満足！ タラと春菊の柚子味噌...

タラ[切り身] 絹豆腐 エリンギ 春菊 長ねぎ にんじん 水...

ほろ苦い風味が◎ 春菊のジェノバソース風

春菊 松の実 粉チーズ おろしにんにく オリーブオイル 塩

やさしい和の味わい！ 春菊の和風グラタン

春菊 ソーセージ れんこん 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 みそ...

ごまの風味が食欲そそる！ 春菊のじゃこポン酢サラダ

春菊 ちりめんじゃこ ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

切る！混ぜる！うまい！ 春菊の納豆キムチ和え

春菊 納豆 キムチ ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

さっぱりクセになる♪ ささみと春菊の梅和え

ささみ 春菊　 にんじん 酒 塩 梅干し しょうゆ おろしし...

ピリッと爽やか♪ 春菊と豆腐のわさびドレサラダ

春菊 木綿豆腐 しょうゆ 酢 ごま油 わさび 白いりごま

お手軽一品！ 春菊とあさりの酒蒸し

あさり(砂抜き済み) 春菊　 赤唐辛子 酒 ごま油

香り豊かな♪ 春菊のごまナムル

春菊 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく ごま油 白すりごま

ポン酢でさっぱり！ 春菊とれんこんのホットサラダ

春菊 れんこん サラダ油 砂糖 ポン酢しょうゆ オリーブオイ...

ドレッシングがあっさり♪ 春菊とチーズのハニーマスター...

春菊 モッツァレラチーズ ミックスナッツ(おつまみ用) 粒マ...

お酒のお供にも♪ 春菊とアボカドのサラダ

春菊 アボカド コーン レモン汁 クリームチーズ マヨネーズ...