糖質オフ！1人分4.7g♪
春菊のチキンロール 香味ソースがけ
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( - 件)
調理時間
約40分
費用目安
500円前後
春菊のほろ苦さがくせになる主菜です。ねぎとしょうがをたっぷり入れた香味ソースは調味料少なめでも満足のいく味付けに。たっぷりとかけてお召し上がり下さい♪
カロリー
289kcal
炭水化物
7.6g
脂質
13.6g
たんぱく質
29.3g
糖質
4.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
