食物繊維たっぷり！1人分5.5g♪ 鮭ともち麦のチーズ...

もち麦 生鮭[切り身] ほうれん草 じゃがいも ピザ用チーズ...

旬を味わう！ 栗の渋皮煮

栗 重曹 砂糖 しょうゆ

旨味たっぷり♪ 大根とイカのわた煮

スルメイカ 大根 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ しょうがの...

うまみ凝縮！ ポークビーンズ

豚こま切れ肉 ベーコン 大豆(水煮) 玉ねぎ にんじん じゃ...

ふっくら照り旨い！ 鶏レバーの甘辛煮

鶏レバー しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 細ねぎ(...

パックのままポン！ こねない煮込みハンバーグ

合いびき肉 しめじ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 ケチャ...

ほっこり温まる♪ 冬瓜と豚バラの甘辛炒め煮

豚バラ薄切り肉 冬瓜 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん ...

簡単おつまみ！ キャベツとサバ缶のポン酢炒め

キャベツ サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

やさしい甘さ感じる♪ ほうとううどん煮込み

冷凍うどん 鶏もも肉 油揚げ かぼちゃ にんじん 大根 長ね...

おやつにどうぞ♪ さつまいもとりんごのレーズン煮

さつまいも りんご レーズン 水 砂糖 レモン[絞り汁]

まとめて作って平日楽々♪ 豚バラ大根の炒め煮

豚バラ薄切り肉 大根 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

大阪の郷土料理！ 牛すじのどて焼き風

牛すじ肉 こんにゃく 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り)...