コトコト煮込みシェフで作る!
手羽中とズッキーニのエスニック煮
-
( - 件)
調理時間
約120分
費用目安
1000円前後
手羽中の旨味とパクチー香る、エスニック風味の簡単に作れる煮物レシピです!具材を旬のものやお好みのものに変えて、アレンジも楽しめます♪
カロリー
431kcal
炭水化物
10.9g
脂質
28.8g
たんぱく質
27.2g
糖質
9.5g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
手羽中は骨にそって切り込みを入れる。
2
ズッキーニはへたを取り、1cm幅の厚めの輪切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにする。パクチーは根元を切り落とし3cm幅に切る。
3
内鍋に☆、手羽中、ズッキーニ、しょうが、唐辛子の順に入れて混ぜ、アク取りシートをのせてふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで2時間煮る。
ポイント
唐辛子はお好みでお入れください。
4
器に盛り、パクチーを添える。