食パン1枚でボリューム満点♪ 2種のオープンサンド

食パン[6枚切り] ゆで卵 ツナ缶[オイル漬け] スナップエ...

さわやかな辛みがおいしい♪ ささみと紫玉ねぎのマヨポン...

ささみ[筋なし] 紫玉ねぎ かいわれ 塩 酒 ポン酢しょうゆ...

ボリュームたっぷり！ ブロッコリーとしめじのツナマヨサ...

ブロッコリー しめじ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩 ...

のりの風味がアクセント！ のりの佃煮の和風ポテトサラダ

じゃがいも ツナ缶[オイル漬け] 大葉 かつお節 マヨネーズ...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ キャベツナマヨトースト

食パン[5枚切り] ツナ缶[オイル漬け] スライスチーズ カ...

やみつきになる味♪ 大根とかいわれのツナマヨあえ

大根 かいわれ ツナ缶[水煮] マヨネーズ 塩こしょう 白い...

ご飯の代わりに！ 冷汁風そうめん

そうめん きゅうり 木綿豆腐 水 みそ ツナ缶(ノンオイル)...

さっと和えて簡単♪ アレッタの胡麻和え

アレッタ ツナ缶[水煮] 砂糖 しょうゆ 白すりごま おろし...

甘じょっぱい味わい♪ とうもろこしの海苔バター和え

ツナ缶[オイル漬け] とうもろこし えのき 塩 有塩バター ...

彩り鮮やか♪ セロリとじゃがいものキューブサラダ

セロリ じゃがいも にんじん ツナ缶（オイル漬け） マヨネー...

和風なアレンジ！ 塩昆布のポテトサラダ

じゃがいも 大葉 塩昆布 マヨネーズ 白すりごま ツナ缶[オ...

ひんやり濃厚！ パプリカのクリームチーズ詰め

赤パプリカ クリームチーズ ツナ缶 おろしにんにく 塩 こし...