1. 甘じょっぱい味わい♪とうもろこしの海苔バター和え

甘じょっぱい味わい♪

とうもろこしの海苔バター和え

とうもろこしの甘みとバターの塩気がくせになる!レンジでささっと作れるのでちょっとしたおつまみにはもちろん、お弁当にもぴったりの一品です!生のコーンは缶のコーンでも代用ができます♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    206kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    とうもろこしは横半分に切り、切り口を下にして実をそぎ落とす。えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にとうもろこし、えのき、ツナ缶、塩、バターを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    青のりを加えてあえる。

レビュー

(1件)

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