DELISH KITCHEN

さっと和えて簡単♪

アレッタの胡麻和え

5.0

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    700前後

  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アレッタの茎の食感と甘みがポイントです。ツナとの相性もぴったり♪副菜やおつまみにぴったりの一品です。

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材料 【2人分】

  • アレッタ150g
  • ツナ缶[水煮] 1缶(70g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    アレッタは食べやすい大きさに切る。茎の部分が太い場合は半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、アレッタを入れて中火で2〜3分程ゆでる。水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アレッタ、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

5.0

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  • キキ

    とても簡単で美味しかったです。

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