さっと和えて簡単♪
アレッタの胡麻和え
調理時間
約5分
カロリー
-
費用目安
700円前後
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アレッタの茎の食感と甘みがポイントです。ツナとの相性もぴったり♪副菜やおつまみにぴったりの一品です。
手順
1
アレッタは食べやすい大きさに切る。茎の部分が太い場合は半分に切る。
2
鍋に湯をわかし、アレッタを入れて中火で2〜3分程ゆでる。水にさらして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アレッタ、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
さっと和えて簡単♪
調理時間
約5分
カロリー
-
費用目安
700円前後
アレッタの茎の食感と甘みがポイントです。ツナとの相性もぴったり♪副菜やおつまみにぴったりの一品です。
1
アレッタは食べやすい大きさに切る。茎の部分が太い場合は半分に切る。
2
鍋に湯をわかし、アレッタを入れて中火で2〜3分程ゆでる。水にさらして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アレッタ、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
キキ