家計にやさしい節約レシピ♪ えびとねぎの卵とじ丼

ごはん むきえび 溶き卵 長ねぎ 酒 サラダ油 水 酒 塩 ...

ピクルスの酸味と食感がアクセント！ カリフラワーのオー...

カリフラワー えび(サラダ用) ピクルス マヨネーズ ケチャ...

オクラがとろとろ♪ ガンボスープ

鶏もも肉 無頭えび カニ缶[ほぐしみ] オクラ セロリ 玉ね...

魚介の旨味がギュッと凝縮！ スープドポワソン

鯛[あら] タラ[切り身] 有頭えび 玉ねぎ にんじん セロ...

旨みたっぷり♪ シーフードピラフ

米(洗米済み) シーフードミックス 玉ねぎ マッシュルーム ...

はんぺんから溢れ出す♡ アボカドのミニはんぺんサンド

はんぺん アボカド ボイルえび 生ハム マヨネーズ しょうゆ...

ほんのりピリッと甘辛！ エスニックおにぎり

あたたかいごはん えび（ゆで） パクチー にんにく ごま油 ...

フライパンで簡単！ シーフードリゾット

ごはん シーフードミックス[冷凍] 玉ねぎ しめじ オリーブ...

薬味がいっぱい！ そうめん生春巻き

そうめん きゅうり 大葉 みょうが ボイルえび 生春巻きの皮...

サクッと香ばしい！ 春菊のかき揚げ

春菊 むきえび にんじん サラダ油 薄力粉 薄力粉 卵 水

たんぱく質25.0g♪ えび団子と菜の花の和風あん

鶏ひき肉 むきえび 玉ねぎ 菜の花 たけのこ[水煮] 酒 塩...

切って盛るだけ！ 玄米のコブサラダ

玄米ごはん ボイルえび ミックスビーンズ ミニトマト きゅう...