さっと作れる♪ みょうがとささみのザーサイあえ

ささみ[筋なし] みょうが 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 酒 ...

ネバネバ食感♪ ささみとオクラの納豆あえ

ささみ[筋なし] オクラ 納豆[たれ付き] 酒 ごま油 めん...

からめて食べるとグッド！ きのこのとろろそうめん

そうめん 長いも えのき ささみ 塩こしょう サラダ油 ポン...

相性バツグン！ 小松菜とささみのおかかマヨあえ

小松菜 ささみ 酒 塩こしょう しょうゆ マヨネーズ かつお節

さっぱり美味しい！ ささみとまいたけのおろしポン酢あえ

ささみ 酒 塩 まいたけ 大根 ポン酢しょうゆ ごま油 かい...

レンジで作る！ 冷凍ささみときゅうりの中華あえ

冷凍ささみ(筋なし) きゅうり 酒 塩こしょう 砂糖 酢 し...

あなたはどっち派？ あえ麺2選

中華麺 鶏ひき肉 ニラ 卵黄 酒 しょうゆ 豆板醤 おろしし...

おつまみにぴったり！ ささみと香味野菜の中華あえ

ささみ[筋なし] パクチー 長ねぎ[白い部分] 酒 塩 鶏ガ...

糖質オフ！1人分9.6g♪ 鶏肉と水菜のレモンみぞれ鍋

鶏もも肉 水菜 えのき 長ねぎ 大根 レモン[国産] しょう...

すっぱ辛い味がクセになる♪ 酢しょうがときのこのスープ

鶏ひき肉 きくらげ[乾燥] えのき ごま油 水 しょうが 酢...

ささっと作れる♪ 夏ランチセット

ごはん 鶏もも肉 酒 ケチャップ 有塩バター 卵 ピザ用チー...

レンジで簡単に！ ささみと春菊の明太マヨあえ

ささみ[筋なし] 春菊 酒 こしょう 明太子 マヨネーズ 牛乳