DELISH KITCHEN

相性バツグン!

小松菜とささみのおかかマヨあえ

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    114kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

かつお節の風味がそそられる一品。 ささっとできる電子レンジ活用レシピ。 あと一品足りないときにお試しください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は3cm幅に切り、耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒、塩こしょうを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して食べやすい大きさにさく。

  3. 3

    ボウルに小松菜、ささみ、☆を加えて混ぜる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • yuki

    小松菜が苦手な子供も、ささみとマヨネーズを入れ合えただけでパクパク食べてくれます。 おかかを入れるのと入れないのでは格別に味が違うので、おかかは絶対入れた方がいい‼️と思います。
  • マハロン

    小松菜はチンした後、しっかりと水分 きった方がいいです。分量だと少し味付け薄いので、醤油を多めにしました。おかかが良い役割りしていて美味しいです!
  • みこ

    少しからしを足して作りました!家族にも好評でした!次はもっとたくさん作ろうかな!
  • ぱんだ

    シーチキンでよく作ります。サッと作れて、助かります。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ささみ」の基本

「小松菜」の基本

「その他の野菜料理」の基本