さっと作れる♪
みょうがとささみのザーサイあえ
レンチンでさっとささみを加熱したら、あとは混ぜるだけの簡単副菜レシピ!おつまみにもオススメです。
カロリー
103kcal
炭水化物
5.5g
脂質
2.5g
たんぱく質
12.7g
糖質
4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
耐熱皿にささみをのせ、酒をかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。食べやすい大きさにほぐす。
2
みょうがは横半分に切り、千切りにする。ねぎはみじん切りにする。ザーサイは粗く刻む。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、全ての食材を加えて混ぜる。
ハチ