シャキシャキ食感！ 玉ねぎとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

レンジで作る！ なすとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） なす 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

忙しい日にぴったり！ トマトとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） トマト 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

おつまみにもぴったり♪ ピーマンとツナの胡麻あえ

ツナ缶[水煮] ピーマン もやし 砂糖 しょうゆ 白すりごま

レンジで簡単♪ カリフラワーとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） カリフラワー 白いりごま めんつゆ（3...

スピード副菜！ 小松菜とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） 小松菜 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

即席副菜！ 春菊とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） 春菊 白いりごま めんつゆ（3倍濃縮）

パパッと作れる！ チンゲン菜とツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） チンゲン菜 白いりごま めんつゆ（3倍...

まとめて作って平日楽々♪ れんこんのツナマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] れんこん マヨネーズ 塩 こしょう

甘酸っぱくてさっぱり♪ キャベツとツナのザワークラウト

キャベツ ツナ缶 乾燥パセリ 粒マスタード オリーブオイル ...

にんにく香る♪ シーアスパラガスとツナのペペロンチーノ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] シーアスパラガス 玉ねぎ ...

和えるだけの簡単副菜！ ピーマンとツナのマヨマスタード...

ツナ ピーマン 玉ねぎ こしょう マヨネーズ 粒マスタード ...