ご飯のお供に♪ とうもろこしのふりかけ

とうもろこし ツナ缶[水煮] 酒 しょうゆ みりん ごま油 ...

ぱぱっと副菜！ 小松菜のツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] 小松菜 にんにく 砂糖 しょうゆ

食感が楽しい！ いんげんとツナのくるみ和え

さやいんげん ツナ缶 くるみ みりん みそ しょうゆ

さっとできるおつまみ！ そら豆で簡単ディップ

そら豆[さやなし] ツナ缶[オイル漬け] クリームチーズ 塩...

おやつにもおすすめ！ まいたけとツナのミニチヂミ

まいたけ 春菊 ツナ缶 コーン（冷凍） 塩 薄力粉 水 サラ...

混ぜるだけの簡単レシピ！ 野沢菜とツナの混ぜごはん

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 野沢菜漬け しょうゆ 白いりごま

あえるだけで作れる！ ツナ缶そうめん

そうめん ツナ缶[オイル漬け] めんつゆ[3倍濃縮] レモン...

セロリを加えてさっぱりと！ セロリとツナのトマトパスタ

スパゲティ セロリ ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ にんにく ...

おいしくチャージ！朝食おにぎり献立♪ 握らないふんわり...

ごはん 焼きのり 塩鮭[甘口] 酒 揚げ玉 青のり ごま油 ...

食感がアクセントに！ いんげんとツナのピーナッツみそ和え

いんげん ツナ缶 ピーナッツ キャベツ 砂糖 みりん しょう...

おしゃれ前菜！ ツナと大根のカナッペ風

大根 ツナ缶 ベビーリーフ ミニトマト こしょう マヨネーズ...

大人の味！ あしたばのツナマヨサラダ

あしたば 塩 玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう