1週間使い切り献立♪ ミニトマトのごまみそ和え

ミニトマト 砂糖 みそ 水 白すりごま

炒めて簡単！ 鶏もも肉とごぼうの照り焼き

鶏もも肉 ごぼう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 白い...

香り豊かな！ しめじとにんじんの甘辛照り炒め

しめじ にんじん 油揚げ ごま油 白いりごま 酒 みりん 砂...

ピリ辛でごはんが進む♪ 豚バラと小松菜のコチュジャン炒め

豚バラ薄切り肉 小松菜 おろしにんにく 塩こしょう ごま油 ...

お箸が進む！ ささみと小松菜の中華あえ

ささみ[筋なし] 小松菜 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの...

ボリューム満点！ 豆腐と長芋の肉味噌チーズ焼き

豚ひき肉 絹豆腐 溶き卵 長ねぎ 長芋 ピザ用チーズ 酒 み...

ごはんが進む！ 甘辛ささみ

ささみ[筋なし] 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 みりん ...

かりっ！うま！ ごぼうとささみの甘辛揚げ

ささみ ごぼう 片栗粉 サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 白いり...

さっぱりヘルシー！ なすと豚しゃぶのおろしあえ

なす 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 細ねぎ(刻み) 大根 白いりご...

ご飯のおともに！ 鮭と玉ねぎの甘酢炒め

生鮭[切り身] 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 ...

2品で大満足♪ ごぼうと水菜のごまマヨ和え

ごぼう 水菜 にんじん 塩 マヨネーズ 白すりごま

ご飯が進む! ししとうと豚バラのみそ炒め

豚バラ薄切り肉 ししとう なす ごま油 白いりごま 酒 みり...