トースターで簡単!
スズキのねぎみそ焼き
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ねぎみそを作ってスズキに塗って焼くだけ簡単メニュー!他の野菜や鶏肉にも合いますのでぜひ試してみてくださいね!
カロリー
112kcal
炭水化物
9.4g
脂質
2.9g
たんぱく質
8.9g
糖質
8.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎ5cmはみじん切りにし、10cmはたて2等分にし斜め薄切りにする。
2
ボウルに☆、みじん切りのねぎを加えて混ぜる。
3
アルミホイルの上に薄切りにした長ねぎ、スズキを置き酒をふりアルミホイルで包み、トースターで10分焼く。
4
スズキに火が通ったら上にねぎみそを塗り焼き色がつくまで焼く。
レビュー
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