ジューシーなお肉！ 鶏ももすき焼き丼

鶏もも肉 玉ねぎ しいたけ 絹豆腐 しらたき 温かいご飯 細...

くせになる！ にんじんの味噌きんぴら

にんじん 糸こんにゃく ごま油 白すりごま 酒 みりん 砂糖...

やみつきの味！ ネギ塩こんにゃく焼きそば

しらたき 中華麺 豚こま切れ肉 ねぎ ごま油 細ねぎ(刻み)...

ごはんが進む♪ こんにゃくとなめたけのめんつゆ炒め

糸こんにゃく なめたけ めんつゆ（3倍濃縮） 白いりごま ご...

甘辛い味がごはんと合う！ こんにゃくともやしのすき焼き風

こんにゃく(細切り) もやし にんじん サラダ油 細ねぎ(刻...

あと一品に！ 五目きんぴら

牛こま切れ肉 ごぼう にんじん 絹さや 糸こんにゃく ごま油...

糖質オフ！1人分7.9g♪ しらたきの台湾まぜそば風

豚ひき肉 卵 しらたき(アク抜き済み) 水菜 細ねぎ かつお...

福井の郷土料理！ ぼっかけ

あたたかいごはん 厚揚げ ごぼう 長ねぎ にんじん 糸こんに...

箸が止まらない♪ ツナ卵こんにゃく

糸こんにゃく 卵 ツナ缶[オイル漬け] サラダ油 酒 みりん...

1食500kcal台でも大満足！ しらたきと豆苗のきん...

しらたき(アク抜き済み) にんじん 豆苗 サラダ油 白いりご...

家計にやさしい節約レシピ♪ ピーマンとしらたきのおかか...

ピーマン しらたき かつお節 しょうゆ サラダ油

糖質オフ！1人分4.6g♪ 春キャベツとしらたきのスープ

春キャベツ 赤パプリカ しらたき(アク抜き済み) オリーブオ...