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甘辛い味がごはんと合う!

こんにゃくともやしのすき焼き風

家計の味方!こんにゃくともやしをみんなの大好きな味に! 白ごはんに最高に合う1品です! 卵と混ぜて食べても◎

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    144kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは細切りにする。鍋に湯を沸かしてこんにゃくを入れ、3分ほど茹でて水気を切る。

  2. 2.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじんを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    こんにゃく、☆を加えて炒め煮にする。

  4. 4.

    汁気が半分ほどになったらもやしを加えてしんなりするまで炒める。器に盛り、細ねぎをのせて完成!