甘辛い味がごはんと合う！
こんにゃくともやしのすき焼き風
調理時間
約15分
カロリー
144kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
22g
脂質
3.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
18.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
家計の味方！こんにゃくともやしをみんなの大好きな味に！ 白ごはんに最高に合う1品です！ 卵と混ぜて食べても◎
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは細切りにする。鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて3分ほどゆでて水気を切る。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、にんじんを加えてしんなりするまで中火で炒める。
3
こんにゃく、☆を加えて炒め煮にする。
4
汁気が半分ほどになったらもやしを加え、しんなりするまで炒める。器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- 調味料が多いので、味が濃いかなと思い、しょうゆを心持ち減らし気味にしましたが、もやしから出る水分でちょうど良い感じになりました😊めっちゃ美味しかったです❣️
こりゃす
ヘルシーで美味しい！冷めても美味しいので作り置きに良きです。居酒屋さんのお通しででてきそうな料理との感想をいただきました(*´꒳`*)スクナメモリツケ。残したやつは明日卵ご飯に追加しようかな。くろ
★麻婆豆腐
舞茸追加でも美味しかったです！
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ぴんくふぇありー