彩りきれいな♪ キヌアのサラダ

キヌア サラダチキン きゅうり 玉ねぎ 赤パプリカ パクチー...

風味広がる！ チミチュリソースの作り方

イタリアンパセリ パクチー 玉ねぎ 青唐辛子 にんにく オリ...

豪華にアレンジ！ カンパチのタタキ　エスニックサラダ

カンパチ(冊) ごま油 パクチー 玉ねぎ ミニトマト　 ナン...

ベトナム風♪ ピーナッツソースの生春巻き

ライスペーパー ゆでえび にんじん パクチー もやし ピーナ...

缶詰を使った簡単サラダ♪ あさりと大根のエスニックあえ

あさり水煮缶 大根 パクチー コチュジャン ナンプラー レモ...

エスニックな気分の日に♪ タコとパクチーサラダ

パクチー ゆでだこ 玉ねぎ 赤パプリカ くるみ 砂糖 しょう...

パクチーたっぷり！ ライスペーパー巻きしゃぶ

ライスペーパー 鶏もも肉 パクチー もやし しめじ 酒 砂糖...

エスニック風味で♪ ししゃもとなすのスパイス揚げ

ししゃも（干物） なす たまねぎ パクチー レモン 片栗粉 ...

ヘルシーエスニック♪ しらたきのフォー風

しらたき 鶏むね肉 パクチー 酒 塩 水 レモン（くし形） ...

やみつき♪ エスニック風白菜のスープ

鶏ひき肉 白菜 しめじ パクチー おろしにんにく サラダ油 ...

ほんのりピリッと甘辛！ エスニックおにぎり

あたたかいごはん えび（ゆで） パクチー にんにく ごま油 ...

温かいサラダ！ 里芋と桜海老のエスニックサラダ

里芋 きゅうり ミニトマト　 パクチー 塩 薄力粉 オリーブ...