シャキシャキ！ レタスと塩昆布のスープ

レタス 塩昆布 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 白いりごま 水

パクッと食べられる♪ ピリ辛ささみのレタス巻き

レタス ささみ もやし 酒 塩 豆板醤 おろしにんにく ごま油

にんにくが効いてる！ ベーコンレタスの玄米チャーハン

玄米ごはん ブロックベーコン レタス サラダ油 おろしにんに...

ふんわり卵がきれい♪ レタスと卵の味噌汁

溶き卵 レタス 和風顆粒だし みそ 水

シンプルなおいしさ♪ レタスと紫玉ねぎのフレンチサラダ

レタス 紫玉ねぎ 砂糖 塩 酢 マヨネーズ こしょう

切って混ぜるだけ！ レタスと大葉のナムル

レタス にんじん 大葉 酢 塩 黒こしょう ごま油

1食500kcalでも大満足！ レタスとスナップエンド...

レタス スナップエンドウ 塩 こしょう オリーブオイル 粉チ...

すぐにできる♪ レタスのコチュジャンあえ

レタス コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

すぐにできる！ レタスのさっぱり胡麻和え

レタス ミニトマト しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

マスタードマヨで食べる♪ レタスとベーコンの温玉サラダ

ベーコン 温泉卵 レタス 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

おつまみにもおすすめ！ トマトとレタスのごま酢あえ

トマト レタス 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま 水

おつまみにもおすすめ！ エリンギとレタスのチーズサラダ

エリンギ レタス オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう