ささっと簡単♪ レタスと油揚げの煮浸し

レタス 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

さっぱり食べられる！ もやしとレタスのナムル

もやし レタス ごま油 塩 こしょう 白いりごま

満足感アップ！ レタスと雑穀のサラダ

レタス 黄パプリカ ミニトマト　 雑穀ミックス サラダ油 し...

しんなりシャキシャキ♪ レタスと油揚げの味噌汁

油揚げ レタス 和風顆粒だし みそ 水

爽やかに香る！ レタスの柚子胡椒ナムル

レタス ハム しょうゆ 柚子胡椒 ごま油 白いりごま 塩こし...

昼食にぴったり♪ ハムレタスチャーハン

ごはん ハム 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

1食500kcal台でも大満足！ トマトとレタスのスープ

ひよこ豆[ドライ] レタス トマト エリンギ 水 コンソメ ...

包丁いらず！ やみつきレタス

レタス 塩 鶏がらスープの素 レモン汁 ごま油 白いりごま ...

少ない材料でできる♪ キムチレタスチャーハン

ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 レタス キムチ しょうゆ サラ...

めんつゆで簡単♪ 鶏ひき肉とレタスの柚子胡椒炒め

鶏ひき肉 かぶ レタス サラダ油 片栗粉 酒 めんつゆ[3倍...

素材ひとつで完成♪ レタスの梅おかかあえ

レタス 梅干し しょうゆ ごま油 かつお節

簡単おいしい♪ しらすレタスチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 ...