DELISH KITCHEN

さっぱり食べられる!
もやしとレタスのナムル

4.1

調理時間

30

費用目安

100前後

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食欲がない時にもおすすめ!さっぱり食べられるもやしのナムル♪レタスも入れてかさ増しを!

  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    1.4g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1/2袋
  • レタス 1/4個
  • ☆味付け
  • ごま油大さじ1
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    レタスは細切りにする。 もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し水気を切る。

  2. 2

    加熱したもやしにレタス、☆を加えて混ぜる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • にょっき

    簡単にできました! シャキシャキ食感が美味しいです☺️
  • ときたま

    レタスがなくて、モヤシだけで作りましたが、簡単でおいしかったです!
  • ケン

    簡単に美味しく出来ました
  • こん

    あっというまに作れます。シャキシャキして美味しくできました。

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