レタスたっぷりスパイシー!
レタスと豚肉のカレー風味サラダ
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調理時間
約10分
費用目安
600円前後
豚肉をカレー粉とマヨネーズで味をつけて♪ ドレッシングがなくても美味しく食べられるサラダです! レタスともやし、豚肉を一緒に食べて♪
カロリー
551kcal
炭水化物
8.4g
脂質
47.9g
たんぱく質
16.6g
糖質
5.5g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは千切りにし、ミニトマトは4等分に切る。耐熱容器にもやしを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
2
豚肉は4cm程度の幅に切り、塩こしょうをする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒める。合わせた調味料を加えて、豚肉に味がなじむまで炒める。
5
器にレタス、もやしを盛り、上に豚肉をのせ、ミニトマトを飾る。
レビュー
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