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レタスたっぷりスパイシー!

レタスと豚肉のカレー風味サラダ

豚肉をカレー粉とマヨネーズで味をつけて♪ ドレッシングがなくても美味しく食べられるサラダです! レタスともやし、豚肉を一緒に食べて♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    551kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは千切りにし、ミニトマトは4等分に切る。耐熱容器にもやしを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。

  2. 2.

    豚肉は4cm程度の幅に切り、塩こしょうをする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒める。合わせた調味料を加えて、豚肉に味がなじむまで炒める。

  5. 5.

    器にレタス、もやしを盛り、上に豚肉をのせ、ミニトマトを飾る。