レタスたっぷりスパイシー！
レタスと豚肉のカレー風味サラダ
豚肉をカレー粉とマヨネーズで味をつけて♪ ドレッシングがなくても美味しく食べられるサラダです！ レタスともやし、豚肉を一緒に食べて♪
- 調理時間 約10分
カロリー
551kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
レタスは千切りにし、ミニトマトは4等分に切る。耐熱容器にもやしを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
2.
豚肉は4cm程度の幅に切り、塩こしょうをする。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒める。合わせた調味料を加えて、豚肉に味がなじむまで炒める。
5.
器にレタス、もやしを盛り、上に豚肉をのせ、ミニトマトを飾る。
レビュー
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