包丁いらず♪ レンジでつゆだく豚丼

ごはん 豚こま切れ肉 玉ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 卵黄...

熱々のあんをかけて♪ 野菜あんかけうどん

うどん（冷凍） 白菜 にんじん 豚こま切れ肉 サラダ油 おろ...

やみつき副菜！ キャベツとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） キャベツ 白いりごま めんつゆ（3倍濃...

ごま香る♪ アボカドと納豆のサラダ

納豆[たれ付き] アボカド きゅうり ミニトマト めんつゆ[...

お手軽！時短献立♪ 里芋とちくわのレンジ煮

ちくわ 里芋[冷凍] 細ねぎ(刻み) 水 めんつゆ[3倍濃縮]

豪快に混ぜて召し上がれ！ 旨辛ぶっかけ冷やしそうめん

そうめん 卵 揚げ玉 細ねぎ(刻み) 焼肉のたれ めんつゆ[...

おつまみにぴったり♪ ニラと卵黄のコチュジャンあえ

ニラ 卵黄 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

食卓に爽やかさをプラス！ しらすとトマトのさっぱりマリネ

しらす干し トマト 細ねぎ(刻み) 酢 めんつゆ[3倍濃縮]...

ほんのり和風♪ 厚揚げと鶏ひき肉のカレー

白ごはん 厚揚げ 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん サラダ油 おろ...

つるんと食べられる♪ もずくそば

蕎麦[乾麺] もずく 三つ葉 めんつゆ[3倍濃縮] 水

食べ応え満点! 丸ごとピーマンのしょうが煮

ピーマン しょうが めんつゆ[3倍濃縮] 水 酒

レンジで簡単！ ブロッコリーの生姜和え

ブロッコリー めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが