やみつき副菜！
キャベツとツナのごま和え
調理時間
約10分
カロリー
146kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.9g
脂質
9.7g
たんぱく質
8.4g
糖質
5.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キャベツを使った副菜のご紹介です。キャベツは塩もみをすることでしんなりと程よい食感に仕上がります♪ツナとめんつゆの旨味で箸が止まらないおいしさに！おつまみにもぴったりの一品です。
手順
1
キャベツは一口大に切る。ボウルに入れて塩(分量外:小さじ1/2)をふってもみこみ、5分ほどおく。水でさっと洗い、水気をしぼる。
2
別のボウルに全ての材料を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶の缶汁はきっておきましょう。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(2件)
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