DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

ブロッコリーの生姜和え

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    41kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない材料でパパッと作れる一品のご紹介です!生姜が香り、食欲をそそります!箸休めやおつまみにもぴったり♪あっという間に出来上がるので、忙しいときに活躍してくれるレシピです!

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材料 【2人分】

  • ブロッコリー 1/2株(125g)
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリーを加えて混ぜ、10分ほどおく。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • el

    味薄すぎぃ!!追い麺つゆした
  • kerori

    簡単ではあったけど、そんなに好みではなかったかな。
  • もも

    少し味が薄かったので白だしを少し入れました。 レンジで出来るので工程はシンプルで楽でした。

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