豆乳でまろやか♪ ひらひら大根とベーコンの豆乳スープ

ベーコン 大根 サラダ油 水 コンソメ 塩 こしょう 無調整...

苦味がやみつき！ ゴーヤーとえのきの中華スープ

ゴーヤー えのき 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ラー油...

レンジで作る♪ セロリとベーコンのコンソメスープ

ベーコン セロリ ミニトマト 黒こしょう 水 コンソメ 塩

ホッとあたたまる♪ もやしと玉ねぎの味噌汁

もやし 玉ねぎ みそ 和風顆粒だし 水

ミキサーなしで作る！ 簡単かぼちゃスープ

かぼちゃ 牛乳 有塩バター コンソメ 塩 こしょう パセリ(...

さっぱり飲める！ トマトのガスパチョ

食パン（6枚切り） トマト きゅうり ピーマン 玉ねぎ 水 ...

レンジで簡単！ もやしと豆腐のサンラータン

絹豆腐 もやし ニラ 卵 酢 こしょう ラー油 しょうゆ 塩...

ホッとあったまる！ ほうれん草のクラムチャウダー

あさり缶[水煮] ほうれん草 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ...

3日間の使い切り献立♪ しめじと春雨の中華スープ

春雨 しめじ わかめ[乾燥] 白いりごま 鶏ガラスープの素 ...

優しい味で温まる♪ かぶとごまのすり流し

かぶ 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 白すりごま 白いりごま...

しょうがであったまる♪ 卵と桜えびのぽかぽか春雨スープ

春雨 桜えび 溶き卵 細ねぎ（刻み） 片栗粉 水 おろししょ...

すっぱうまい！ おから入りサンラータン

生おから 豚もも薄切り肉 たけのこ(水煮) オクラ しいたけ...