10分で完成♪
オクラのトマトスープ
調理時間
約10分
カロリー
74kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.2g
脂質
3.9g
たんぱく質
2.7g
糖質
5.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと作れるトマトスープをご紹介。オクラを入れると粘り気がプラスされ、満足感がアップ!寒い日におすすめの一品です♪
材料 【2人分】
手順
1
オクラは塩(分量外:小さじ1/3)をふり、まな板の上で転がす。水で洗って水気を切り、ガクを取り除く。1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。トマト缶は1cm角に刻む。
2
ロングベーコンは1cm幅に切る。
3
鍋に玉ねぎ、オクラ、ロングベーコン、トマト、☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。ふたをし、玉ねぎがしんなりとするまで弱火で2分煮る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 一気に鍋に投入して煮込むだけで超簡単❣️なのに超美味しい❣️缶詰トマトだからか甘くて食べやすかったです😊
おたま
オクラがなかったのでしめじを入れて作りました。美味しくできたのでよかったです。
ぴんくふぇありー