デリッシュキッチン

温まる一品!
ほうれん草と卵の中華スープ

4.4

調理時間

10

費用目安

100前後

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鶏ガラスープの素で作る、寒い日にうれしい「あったか」レシピ!ほっと一息つきたくなるような優しい一品です。忙しい朝にもおすすめ♪鍋に卵を入れるときは「しっかり沸騰させてから」「すぐに混ぜない」を意識すると、透明で澄んだスープになります。

  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。ねぎは薄切りにする。

    ポイント

    ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3

    鍋に☆を入れて中火にかけ、煮立ったらねぎ、ほうれん草を加える。

  4. 4

    ねぎ、ほうれん草に火が通ったら、卵をまわし入れ、火が通るまで加熱する。

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