温まる一品！
ほうれん草と卵の中華スープ
鶏ガラスープの素で作る、寒い日にうれしい「あったか」レシピ！ほっと一息つきたくなるような優しい一品です。忙しい朝にもおすすめ♪鍋に卵を入れるときは「しっかり沸騰させてから」「すぐに混ぜない」を意識すると、透明で澄んだスープになります。
- 調理時間 約10分
カロリー
64kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。ねぎは薄切りにする。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2.
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
3.
鍋に☆を入れて中火にかけ、煮立ったらねぎ、ほうれん草を加える。
4.
ねぎ、ほうれん草に火が通ったら、卵をまわし入れ、火が通るまで加熱する。
レビュー
(161件)
4.4
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- さっちゃん簡単に作れて、ほうれん草もたっぷり食べられるので良いですね。 ほうれん草を下茹でしないので入れたのでどうかなと思いましたが、特に気になりませんでした。 下茹でがないと楽ですね。
- ぴんくふぇありーほうれん草はえぐみが残るので下茹でした方が良いかも。
- イトカベシンプル簡単で栄養価高いウマーなスープでした
- だんご優しい味で美味しかったです！