DELISH KITCHEN

食物繊維1人分2.5g♪
新ごぼうとねぎのスープ

4.6

(5件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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香りの良い新ごぼうを使った中華風のスープです。具材を先に油で炒めることで、スープにコクが出ます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    60kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    1.1g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 新ごぼう1本(60g)
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 米油大さじ1/2
  • ☆スープ
  • 300cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々