ごはんがすすむ！ ひき肉となすのみそ炒め

豚ひき肉 なす 長ねぎ 水 ごま油 酒 みりん 砂糖 しょう...

優しい味わい♪ えびとアボカド豆乳みそ汁

むきえび アボカド 無調整豆乳 水 和風顆粒だし みそ

スキレットでふっくら！ 野菜たっぷりちゃんちゃん焼き

生鮭[切り身] じゃがいも キャベツ ピーマン 玉ねぎ サラ...

簡単フライパン蒸し！ 鶏肉とにんじんの蒸し煮

鶏もも肉 にんじん ブロッコリー まいたけ マヨネーズ みそ...

まとめて作って平日楽々♪ 大葉の照りつくね

鶏ひき肉 木綿豆腐 長ねぎ[白い部分] 大葉 サラダ油 酒 ...

手軽な食材で作る♪ キャベツと豚バラのもつ鍋風スープ

豚バラ薄切り肉 キャベツ ニラ もやし にんにく しょうが ...

ホッと温まる♪ 豚バラと白菜の豚汁

豚バラ薄切り肉 白菜 ごぼう にんじん しょうが(スライス)...

ホクホクやさしい甘さ♪ さつまいも豆乳シチュー

鶏もも肉　 さつまいも 玉ねぎ しめじ オリーブオイル 薄力...

簡単煮物！ 味しみ鮭大根

生鮭[切り身] 大根 大根の葉 水 和風顆粒だし しょうが(...

甘みとコクがある♪ ごぼうの豆乳味噌汁

ごぼう 豚こま切れ肉 にんじん ごま油 豆乳 みそ 細ねぎ(...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉とキャベツの味噌炒め

鶏もも肉 キャベツ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

旨味たっぷり！ アサリともやしのチゲスープ

あさり(砂抜き済み) 豚バラ薄切り肉 絹豆腐 もやし キムチ...