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簡単ヘルシーレシピ!

レタスの酢みそ和え

厚揚げのカリッと感が◎ 箸休めにも最適! ぜひお試しください!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する 。

  2. 2.

    厚揚げは1cm幅に切る。容器に☆の酢みその材料を混ぜ合わせる。

  3. 3.

    フライパンに厚揚げを入れて中火でカリッとなるまでに焼く。レタスに厚揚げ、酢みそを混ぜ合わせる。