DELISH KITCHEN

簡単ヘルシーレシピ!
レタスの酢みそ和え

3.6

調理時間

5

費用目安

100前後

お気に入りに追加

厚揚げのカリッと感が◎ 箸休めにも最適! ぜひお試しください!

  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    4.6g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する 。

  2. 2

    厚揚げは1cm幅に切る。容器に☆の酢みその材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに厚揚げを入れて中火でカリッとなるまでに焼く。レタスに厚揚げ、酢みそを混ぜ合わせる。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • みーあ

    簡単に作れました(*^^*) 美味しかったです😊
  • ぴんくふぇありー

    酢の酸味が効きすぎているような感じがしましたが、酢みそが焼いた厚揚げに絶妙にマッチしていて美味しかったです👍
  • さらしな

    レタスの大量消費にと新メニューで取り入れてみましたが…安売りの酢だったのがいけなかったのか、とても酸味が強くなり…。ピーナッツなど混ぜてみても良かったかなと思いました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「レタス」の基本

「厚揚げ」の基本

「その他の野菜料理」の基本