簡単ヘルシーレシピ！
レタスの酢みそ和え
調理時間
約5分
カロリー
76kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.8g
脂質
4.6g
たんぱく質
4.9g
糖質
2.8g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
厚揚げのカリッと感が◎ 箸休めにも最適！ ぜひお試しください！
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する 。
2
厚揚げは1cm幅に切る。容器に☆の酢みその材料を混ぜ合わせる。
3
フライパンに厚揚げを入れて中火でカリッとなるまでに焼く。レタスに厚揚げ、酢みそを混ぜ合わせる。
レビュー
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- 酢の酸味が効きすぎているような感じがしましたが、酢みそが焼いた厚揚げに絶妙にマッチしていて美味しかったです👍
さらしな
レタスの大量消費にと新メニューで取り入れてみましたが…安売りの酢だったのがいけなかったのか、とても酸味が強くなり…。ピーナッツなど混ぜてみても良かったかなと思いました。
ぴんくふぇありー