つるんと食べられる♪ 白菜とわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) 白菜 わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの...

優しい味わい♪ アスパラと豆腐の味噌汁

絹豆腐 アスパラ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

優しい味わい♪ エリンギと豆腐の味噌汁

絹豆腐 エリンギ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

春の香り♪ 白身魚の桜蒸し

鯛(切り身) 桜の花の塩漬け わかめ(塩蔵) 酒 塩 水

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とわかめのオイルサラダ

大根 わかめ[乾燥] 大葉 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

1杯で大満足！ オートミール味噌汁

オートミール 絹豆腐 わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

ごはんが進む！ いさきの煮付け

いさき(ウロコ、内臓処理済み) わかめ しょうが 酒 みりん...

さっぱり食べられる♪ わかめと鶏肉のスープ

わかめ（乾燥） 鶏むね肉 白菜 ごま油 水 酒 塩 こしょう...

お手軽副菜！ トマトとわかめの梅ドレサラダ

トマト わかめ[乾燥] 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

柚子の香りが広がる！ 生わかめとじゃがいもの柚子胡椒炒め

生わかめ じゃがいも サラダ油 しょうゆ みりん 柚子胡椒

おつまみにおすすめ♪ わかめときゅうりのみそマヨあえ

きゅうり わかめ[乾燥] 塩 砂糖 みそ マヨネーズ 白すり...

余り物を活用！ ねぎとわかめのワンタン風スープ

長ねぎ 餃子の皮 わかめ[乾燥] ごま油 白いりごま 塩 こ...