3合炊き炊飯器で！ 塩鮭のわかめごはん

米(吸水済み) 塩鮭[辛口] わかめ[乾燥] 酒 みりん 水...

マグカップ一つで作る！ 大根とわかめのカップ味噌汁

大根 わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし お湯 かつお節 細...

レンジで簡単に！ たけのことわかめのさっと煮

たけのこ[水煮] しょうが わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃...

ささっと簡単！ たけのことわかめのチャーハン

ごはん 卵 たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] ごま油 しょう...

3日間使い切り献立♪ すくい豆腐とわかめのスープ

絹豆腐 わかめ[乾燥] 白いりごま 鶏ガラスープの素 塩 水

シンプルがおいしい♪ あさりとわかめのスープ

あさり(砂抜きずみ) わかめ 長ねぎ 酒 水 塩 ごま油 白...

にんにく香る♪ あさりとわかめの和風パスタ

スパゲティ あさり(砂抜き済み) わかめ[塩蔵] にんにく ...

簡単副菜♪ わかめと豆腐のしらす和え

木綿豆腐 しらす干し わかめ[乾燥] 水 めんつゆ[3倍濃縮...

ほっとあたたまる！ アスパラとわかめの春雨スープ

春雨 アスパラ わかめ[乾燥] ごま油 塩 こしょう しょう...

満足な一品♪ オクラとわかめの春雨スープ

春雨 オクラ コーン[冷凍] わかめ[乾燥] ごま油 白いり...

ほっとあたたまる♪ キャベツとわかめの春雨スープ

キャベツ コーン[冷凍] 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 塩 ...

旨味たっぷり♪ たけのことわかめの春雨スープ

たけのこ[水煮] 春雨 わかめ[乾燥] ごま油 白いりごま ...