レンジで作る！
ささみとわかめの甘酢和え

手順

1. 1

   ささみは耐熱容器に入れて酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさに手でほぐす。

2. 2

   わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切る。かいわれは根元を切り落とす。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、わかめ、かいわれを加えてあえる。