あと1品欲しいときにおすすめ!
キャベツとわかめの明太和え
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
千切りキャベツも食欲そそる1品に!明太子を使って旨味を加えた、キャベツとわかめの明太和えのご紹介です!シャキシャキのキャベツがアクセントになり、おつまみにもおすすめですよ♪
カロリー
96kcal
炭水化物
6.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
4.2g
糖質
4.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は切れ目を入れて、中身を取り出し、ほぐす。
2
キャベツは千切りにする。ポリ袋にキャベツ、塩を入れて揉み込み、水気をしぼる。わかめは水で戻して水気をしぼり、大きいものは食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、明太子を加えて混ぜる。キャベツ、わかめを加えて混ぜる。
レビュー
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(2件)
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