さっぱり旨辛♪
わかめと豆腐のキムチ和え

4.3

調理時間

15

費用目安

100前後

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簡単なのに、食べ応えもばっちりな和え物です。ごま油の風味とピリ辛な味付けが食欲をそそります♪豆腐はレンジで水切りし、手でちぎるので味しみがよく、時短にもなります!

  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルにたっぷりの水、わかめを入れて戻し、水気を切る。

  3. 3

    ボウルにキムチ、☆を入れて混ぜる。豆腐を手でちぎりながら加え、わかめを加えて混ぜる。

レビュー

4.3

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