DELISH KITCHEN
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ふんわり具沢山♪

オクラとわかめのかきたまスープ

オクラの断面とふんわり広がる卵が華やかなスープをご紹介します♪火の通りやすい食材を組み合わせているので、短時間で具沢山スープが完成します。今日の献立にいかがですか?

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    オクラはへたの先を切り落とし、ガクを取る。塩(分量外:少々)をまぶしてまな板にこすり付ける。水で洗って水気を切り、1cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    鍋に☆を入れて煮立たせ、わかめ、オクラを加えて弱火で2分煮る。

  4. 4.

    中火で煮立たせて卵をまわし入れ、卵が固まったら火を止める。

レビュー

(4件)

4.5
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  • けいけい
    美味しいです✌🏻✌🏻 オクラとわかめ(海藻類)食べてるだけで 健康って気分なるし嬉しいです。ら
  • ぴんくふぇありー
    オクラは先に茹でて切ってから、作る時に鍋に入れました❣️(個人的にその方が美味しくできる気がしています)美味しかったです😊