具沢山！ ほうれん草とツナのオムレツ

ほうれん草 ツナ缶[水煮] サラダ油 無塩バター 塩こしょう...

爽やかな味わい！ キャベツとツナの梅マヨ春巻き

春巻きの皮 キャベツ 大葉 ツナ缶 サラダ油 マヨネーズ 梅...

簡単和えるだけ！ きゅうりのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) きゅうり マヨネーズ しょうゆ 塩こし...

とろ〜り卵がたまらない♪ ツナと玉ねぎのウスターマヨオ...

溶き卵 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ キャベツ 塩 こしょう...

1人分塩分1.0g以下！ さつまいもとツナのマスタード...

ツナ缶[オイル漬け] さつまいも 玉ねぎ 枝豆[冷凍] 粒マ...

ほんのりピリ辛味♪ トマトとツナのごまマヨ和え

トマト ツナ缶 かいわれ マヨネーズ 粒マスタード おろしに...

シャキッとパリっと！ 長芋と明太ツナの春巻き

春巻きの皮 長芋 明太子 大葉 ツナ缶 マヨネーズ しょうゆ...

程よい苦味がクセになる！ ゴーヤーのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) ゴーヤー 玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ...

やさしい甘味♪ さつまいもとにんじんのサラダ

ツナ缶[オイル漬け] さつまいも にんじん マヨネーズ 粒マ...

おつまみにぴったり！ じゃがいもとツナの柚子胡椒春巻き

じゃがいも 玉ねぎ クリームチーズ ツナ缶 柚子胡椒 塩こし...

自然な甘みがおいしい♪ かぼちゃとツナのコロッケ

ツナ缶[オイル漬け] かぼちゃ 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ...

見た目鮮やか！ パプリカのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ マヨネ...