とっても簡単！ サバ缶アヒージョ

サバ缶[水煮] にんにく 唐辛子 塩 オリーブオイル パセリ...

おつまみにおすすめ♪ ミニトマトとサバ缶のカレー炒め

ミニトマト サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

簡単×オシャレ前菜！ サバのハーブ焼きマリネ

サバ[切り身] 塩、こしょう ドライハーブミックス 玉ねぎ ...

おかずにもおすすめ！ キャベツと鯖缶のオープンオムレツ

サバ缶[水煮] 溶き卵 キャベツ マヨネーズ 塩 黒こしょう...

1日のスタート！お手軽朝ごはん♪ 焼きサバ

塩サバ[3枚おろし] 長ねぎ サラダ油 塩

旨味がたっぷり♪ サバ缶としめじの和風パスタ

スパゲティ サバ缶[みそ煮] しめじ 小松菜 にんにく 唐辛...

カレー香る♪ サバ缶サモサ風

サバ缶（水煮） じゃがいも コーン（冷凍） 春巻きの皮 サラ...

柚子胡椒香る！ さば缶ガパオ風ライス

さば缶(水煮) 卵 玉ねぎ 赤パプリカ 大葉 サラダ油 白ご...

一口サイズだから食べやすい♪ サバ缶キンパ風海苔巻き

卵焼き きゅうり 焼きのり ごはん しょうが すし酢 サバ缶...

食材で旨味とコクたっぷり！ 干し魚の香港チャーハン

サバの干物 鶏もも肉 白ごはん 好みの青菜（小松菜） 細ねぎ...

ささっと作れる！ ヤングコーンとサバ缶の塩炒め

ヤングコーン サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ 白菜とサバ缶の塩炒め

白菜 サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油